フラダンスとは

フラダンスは、古代ハワイ人が海・風・花などのハワイの美しい自然を 踊りで表現したものです。 フラとはハワイ語で「踊り」という意味で、ハワイではフラダンスとは言わず、 フラといいます。 フラは古代、まだ文字を持たなかったハワイの人々が神への信仰の表現として、 出来事を未来に残していく手段として伝わったと考えられています。
フラダンスは、踊るときに着る特徴ある衣装パウスカートがあります。 パウスカートとは、ウエスト部分がゴム入りのボリュームたっぷりの ギャザースカートです。 ゴムの部分を腰骨に合わせてはき、スカートの丈は身長に合わせますが、 やや長めが多いようです パウスカートの色はとてもカラフルで、柄もトロピカルな花柄模様から リーフ柄、伝統的な柄までさまざまなものがあります。 パウスカートやフラダンス用のTシャツ、レイなどはフラ用品専門店で購入できます。
初心者の方から年配者まで無理なく楽しく美しく踊れるフラダンス教室は、 大阪、名古屋など大都市で　 フラダンス教室を開講しています。 教室に通えない方は、イラストやＤＶＤ、動画でフラダンスを 楽しむのはどうでしょうか？
また、任天堂wiiでは、ダンサーのムービーに合わせて Wiiリモコンを振るだけで直感的にフラダンスが楽しめる 「Hula Wii フラで始める 美と健康！」を発売しました。

フラダンスシューズの選び方

フラダンスシューズの選び方は、足の形には個人差がありますが、 普段履きの靴のサイズ＋1cmを目安にシューズを選ぶとよいでしょう。
フラダンスシューズは、柔らかい革で伸び、ヒールもなく前にずれる 可能性もあまりありません。
フラダンスは、ゆったりした動きをとぎれなく続ける全身運動です。
いきなり教室や自宅でもフラダンスを踊る際にはまずストレッチで 充分身体をほぐすことが大切です。
フラダンスのステップにもいくつか種類があります。
フラダンスの中でも一番基本的なステップ「カホロ」。
4拍子のリズムで、左右に2歩ずつ移動します。
身体を上下させないように気をつけながら、足を動かし重心を移し、 腰で反動をつけてから足を出すイメージです。
「ヘラ」は、左右の足を交互に、前に出して元の位置に戻すステップです。
上半身から腰を固定させるつもりで、膝から下を斜め前に出します。